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Wie man richtig Ausdauer trainiert
Ausdauertraining - © Goran Bogicevic - Fotolia
Ausdauertraining - © Goran Bogicevic - Fotolia

Ausdauertraining


Wenn man sich für ein Ausdauertraining entschieden hat, um seinen Körper wieder so richtig in Form zu bringen, sollte man schon vorweg einige Hinweise beachten.
Beziehungstipps
Will Frau nicht hören - © lassedesignen - Fotolia.com
Will Frau nicht hören - © lassedesignen - Fotolia.com

10 Dinge, die Frauen in einer Beziehung nicht hören wollen


Böse Zungen behaupten ja, dass Männer es den Frauen nie so ganz recht machen können. Selbst wenn man alle Hürden vom ersten Date bis hin zur ersten gemeinsamen Nacht erfolgreich genommen und jedes Fettnäpfchen ausgelassen hat, gibt es immer noch den einen oder anderen beziehungstechnischen Stolperstein.
Alles was Mann über Testosteron wissen muss
Testosteron - © Maridav - Fotolia
Testosteron - © Maridav - Fotolia

Testosteron


Wann ist ein Mann ein Mann? Der bekannteste Vertreter der deutschen Musikszene Herbert Grönemeyer ist wohl nicht der einzige, der das gerne wissen würde. Was macht einen „echten“ Mann aus? Ist Männlichkeit angeboren oder sozial vererbt? Und welche Rolle spielt dabei bitteschön das berühmt-berüchtigte Sexualhormon Testosteron?
Extrem, extremer, am extremsten
Marathon des Sables - Foto: tent86 - CC BY 2.0
Marathon des Sables - Foto: tent86 - CC BY 2.0

Die 10 extremsten Marathon-Veranstaltungen der Welt


Berühmte Laufevents in großen Metropolen wie New York, London oder Berlin zählen für ambitionierte Marathon-Athleten mittlerweile zum jährlichen Fixprogramm. Wem ein normaler Marathon quer durch Häuserschluchten noch nicht anstrengend genug erscheint, der dürfte an den folgenden Veranstaltungen seine Freude haben.
Von Jägern und Nesthütern
geschlechtsspezifisch - © Adrian Hillman - Fotolia.com
geschlechtsspezifisch - © Adrian Hillman - Fotolia.com

Geschlechtsspezifisches Verhalten


Es sind die feinen Unterschiede, die einem zeigen, ob die soeben wahrgenommenen Worte über weibliche oder männliche Lippen gehuscht sind. Dabei kommt es jedoch nicht unbedingt darauf an, was bis in die Ohren gelangt. Wer zwischen den Zeilen liest, versteht oft mehr.
Adrenalin und Action in der Steinzeit
Adrenalin und Action - (c) difught - Fotolia.com
Adrenalin und Action - (c) difught - Fotolia.com

Bis an die körperlichen Grenzen


Das Leben in der Steinzeit war kein Honigschlecken. Da ein Höhlenbär im Gebüsch, dort ein Fremdling menschlicher Herkunft am Fluss - man musste ständig darauf gefasst sein, in der nächsten Sekunde mit seinem Lebensfilm konfrontiert zu werden, der kurz vorm Ableben in rasanter Geschwindigkeit vor einem ablaufen soll.
Geschenkidee für den Mann [Pressemitteilung]
Hemp43 Sujet
Hemp43 Sujet

Ein ausgefallenes Geschenk für den Gin- und Hanf Liebhaber


Es soll nicht nur einfach eine „gute Flasche“ sein, sondern etwas wirklich Außergewöhnliches? Dann ist der neue „Hemp43 Premium Hanf Gin“ Made in Austria definitiv ein Geschenk, das seinesgleichen sucht, weil dieser Cannabis Gin in seiner Komposition absolut einzigartig ist.
Prähistorische Bissen und evolutionäre Essensgewohnheiten
Steinzeitmenü - © Kirill Kedrinski - Fotolia.com
Steinzeitmenü - © Kirill Kedrinski - Fotolia.com

Ernährung: Zurück zu den Wurzeln


„Zurück zur Steinzeit” möchte so mancher US-Ernährungsforscher uns raten, wenn man ihn nach der perfekten Diätform fragen würde. Die so genannte „Steinzeit-Diät” gewinnt immer mehr Begeisterte. Doch was hat es mit den Essgewohnheiten der urzeitlichen Jäger und Sammler auf sich? Ist eine saftige Mammutkeule tatsächlich einem gegrillten Huhn vorzuziehen?
Do’s und Dont’s
Das erste Date - © pressmaster - Fotolia.com
Das erste Date - © pressmaster - Fotolia.com

Beim ersten Date


Endlich ist es soweit: die erste Verabredung mit der Traumfrau steht vor der Tür. Von Stunde zu Stunde steigt die Nervosität, schließlich will man(n) nichts falsch machen, locker auftreten und immer das Richtige sagen. Kurzum: das Treffen soll ein voller Erfolg werden.
Mit der richtigen Strategie zur besseren Rendite
Anlage Strategie - (c) baurka - Fotolia
Anlage Strategie - (c) baurka - Fotolia

Die richtige Geldanlage-Strategie


Einsteigern empfehlen wir die folgenden grundlegenden Regeln zu beachten.
Größer, stärker, schwerer Beitrag mit Video
AN-225 - Foto: FEMA Photo Library (Casey Deshong) - PD
AN-225 - Foto: FEMA Photo Library (Casey Deshong) - PD

Das größte Flugzeug der Welt


Das größte augenblicklich im Einsatz befindliche Flugzeug ist ein ukrainisches Frachtflugzeug mit sechs Triebwerken.
Singlereisen
Beachgirl - © Mammut Vision - Fotolia.com
Beachgirl - © Mammut Vision - Fotolia.com

Die 10 besten Feriendomizile für Single-Männer


Was zählt an Wochenenden zu den Lieblingsbeschäftigungen von Singles? Genau, sie gehen aus. Ob gemeinsam mit Freunden gemütlich im Stammlokal oder zum Abfeiern in den nächstgelegenen Club.
Jenseits der 400…
Bugatti Veyron - Foto: M 93 - CC BY-SA 3.0
Bugatti Veyron - Foto: M 93 - CC BY-SA 3.0

Das schnellste Auto der Welt


Ein Kraftpaket der Superlative ist der schnellste für Straßen zugelassene Seriensportwagen der Welt. Der Bugatti Veyron 16.4 von Volkswagen schaffte im Juni 2010 eine Höchstgeschwindigkeit von über 430km/h.
Tops und Flops beim
Online Dating - © Shakey Images - Fotolia.com
Online Dating - © Shakey Images - Fotolia.com

Online Dating


Was wir begehren, ist selten mehr als einen Mausklick entfernt – das gilt auch für das nächste Date. Aber die Partnersuche im Internet hat ihre eigenen Regeln und wer sie befolgt macht einen riesengroßen Schritt in Richtung Dating-Glück.
Spacer
Wie viel Steinzeitmann steckt noch in dir?

Neanderntaler Test


Steinzeitmann - © pixeldompteur44 - Fotolia
Beantworte 24 Fragen und finde heraus welche evolutionären Überbleibsel bei dir noch aktiv sind!
 
Humor ist, wenn MANN trotzdem lacht.
Maennerwitze
Männerwitze: tzzzz...
Einfaches Rezept für Männer, die nicht kochen können

Fußball-Menü


Fußballmenü - Bilder von Fotolia
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Das sagt die Statistik

Die 10 häufigsten Unfallursachen


Verkehrsunfall - Foto: flickr-User: iwanp. - CC BY-SA 2.0
Verkehrsunfall - Foto: flickr-User: iwanp. - CC BY-SA 2.0
Bauchmuskeln

4 Schritte zum perfekten Sixpack


Sixpack - (c) © www.nur-muth.com - Fotolia.com
Sixpack - (c) © www.nur-muth.com - Fotolia.com
Feuer und Aberglaube

Lodernde Faszination und der Weg des Glücks


Lagerfeuer - © Galyna Andrushko - Fotolia.com
Lagerfeuer - © Galyna Andrushko - Fotolia.com

Die 10 größten Marathon-Events der Welt




Einfach mal die Luft anhaltenBeitrag mit Video

Apnoetauchen


Apnoetaucherin mit Monoflosse - flickr-user: aquaxel - CC BY 2.0
Apnoetaucherin mit Monoflosse - flickr-user: aquaxel - CC BY 2.0
Kennenlernen

So wird jedes Blind Date ein Erfolg


Blind Date - © detailblick - Fotolia.com
Blind Date - © detailblick - Fotolia.com
Reisen, die das Leben verändern:

So findet MANN seinen Weg!


Koh Samui - Foto: Jacques Herremans - GFDL
Koh Samui - Foto: Jacques Herremans - GFDL
Tops und Flops unter dem Weihnachtsbaum

Geschenke für Frauen


Geschenke für Frauen - © Lev Dolgatsjov
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Schenken macht Freude

Geschenkideen


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