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Mann in Höhle - - Photo by Kitera Dent on Unsplash
Mann in Höhle - - Photo by Kitera Dent on Unsplash

Man Cave:  

Wenn ihr mich sucht, ich bin in meiner Höhle

Träumen Sie auch häufig von einem Rückzugsort, an dem nichts und niemand Sie stört, an dem Sie den stressigen Alltag hinter sich lassen oder mit Freunden in Ruhe ein Bier trinken können? Dann wäre eine sogenannte Man Cave genau das Richtige für Sie.

Als eine Männerhöhle oder Man Cave bezeichnet man einen Raum in einer Privatwohnung, einer Werkstatt, im Keller eines Hauses oder einer Garage, der nur dem Mann gehört. Es ist also quasi eine Junggesellenbude für Ehemänner bzw. Familienväter. Wer sich eine Man Cave einrichten möchte, sollte sich zunächst entscheiden, welcher Raum dafür geeignet wäre. Dabei sollte man darauf achten, kein Durchgangszimmer zu nutzen, da jede Entspannung sonst von Beginn an verloren geht. Wenn möglich, sollte sich die Männerhöhle auch nicht direkt neben einem Kinderzimmer oder dem Schlafzimmer befinden. Eine gemütliche Man Cave hat mindestens eine Größe von 15 Quadratmeter und sollte natürlich auch über Strom, Heizung, Internet und einen TV-Anschluss verfügen.

Welche Elemente sollten in einer Man Cave nicht fehlen?

Zu den Must haves jeder Männerhöhle gehören ein komfortables Sofa, ein Beistelltisch sowie diverse Regale und Schränke. Ein netter Bonus ist eine Bar, sodass einem gemütlichen Männerabend nichts mehr im Wege steht. Zusätzlich kann an der Außentür auch ein Zugangsschild angebracht werden, die es in den unterschiedlichsten Farben und Formen gibt.

Wie viel Deko braucht eine Man Cave?

Männer und Dekorationsgegenstände ist ein ganz eigenes Kapitel. Viele Männer verdrehen ja bereits die Augen, wenn sie nur das Wort „Deko“ hören, daher ist es letztlich eine sehr individuelle Entscheidung, welche Deko-Gegenstände man sich für seine Männerhöhle auswählt. Denkbar wären beispielsweise kultige Filmplakate, Musikinstrumente, Autokennzeichen, Wandtattoos, alte Comic-Hefte, Spielgeräte oder lässige Reklameschilder.

Welche Materialien sollte man verwenden?

Auch die Materialwahl ist natürlich eine Frage des persönlichen Geschmacks. Manche richten sich beispielsweise typisch amerikanisch ein, andere wiederum bevorzugen einen Wohnzimmer-Stil mit Holzboden oder hellen Tapeten. Das Material Holz kann dabei ruhig „used“ aussehen, was vor allem, wenn es mit Metall kombiniert wird, sehr edel wirkt. Auch einen Laminatboden kann man auf alt trimmen und ihm dadurch einen antiken Charme verleihen. Wer möchte, kann auch Natursteinelemente mit einbauen, da diese eine sehr gemütliche Atmosphäre schaffen. Manche Männer orientieren sich bei der Einrichtung ihrer Höhle auch nach einem Motto wie zum Beispiel „Musikstudio“ oder „Almhütte“ und stimmen die Möbel dann entsprechend diesem Thema ab.

Ohne Fernseher läuft gar nichts

Undenkbar ist eine Man Cave ohne Fernseher. Denn nur so kann man auch Fußballabende mit guten Freunden veranstalten oder sich zurückziehen, wenn die restlichen Familienmitglieder ein anderes Programm ansehen möchten. Cineasten setzen natürlich auf ein eigenes Heimkino, sodass die gewählten Filme zu einem absoluten Sound-Erlebnis werden. Viele Argumente für eine Wandmonate des Fernsehers haben wir bei Vogel`s gefunden.

Ein Bar-Bereich für die Männerhöhle

Auf einer Kommode kann außerdem ein eigener Bereich errichtet werden, der ausschließlich für alkoholische Getränke gedacht ist. Oder aber man baut sich – wie bereits erwähnt - gleich eine Bar mit Theke ein, um bei unterhaltsamen Männerabenden oder vielleicht sogar einer Bierverkostung wie ein Profi zu wirken. Wer genug Platz hat, kann sogar einen Pokertisch oder einen Billardtisch aufstellen, möglich sind auch eine Dartscheibe, ein Schachbrett oder ein alter Flipperautomat. Nicht zu vergessen natürlich ein Kühlschrank, denn schließlich möchten die Herren ihr Bier ja kalt genießen.
Photo by Nick Rickert on Unsplash / Bar - Photo by Nick Rickert on Unsplash / Zum Vergrößern auf das Bild klicken
Photo by Nick Rickert on Unsplash

Die richtige Beleuchtung

Maßgeblich beeinflusst wird die Raumwahrnehmung auch durch die entsprechende Lichtauswahl. Daher sollte man sich gut überlegen, ob man Lampen mit Dimm-Funktion, Stehlampen oder Deckenlampen für die Männerhöhle verwenden möchte. Sehr empfehlenswert ist es, auch Lichtakzente zu setzen, das heißt, dass man das Licht auf einen bestimmten Hingucker in der Cave richtet.

Mit diesen Tipps kann mit dem Einrichten einer Man Cave eigentlich sofort begonnen werden und schon bald kann man sich im testosterongefluteten, geschützten Raum seine erste Auszeit gönnen, in Ruhe Sport schauen oder nach Lust und Laune zocken.

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